維持健康體魄是我在照顧孩子嘅同時最首要嘅任務。無論生活有多忙，我都會盡量抽時間做運動，還會做點自己喜歡嘅事情，給自己一點me time。Quality of life 對我來說好重要，從小就習慣重質不重量，給自己挑選最適合自己的！最近開始，我經常計劃自己嘅餐單，挑選健康嘅食品，尤其喜歡飲牛奶飲品，高鈣低脂就最啱，而這款牛奶飲品含豐富鈣質，還添加了維他命D，有助鈣質吸收及強健骨骼，優質嘅牛奶蛋白質有助身體組織生長同復原！真係好重要架！所以無論大人定小朋友都啱飲!
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